Чому важливо підтримувати водний баланс організму з мінеральними водами
Людське тіло складається з води приблизно на 60%, яка необхідна для життєво важливих функцій: транспортування поживних речовин, регуляції температури, виведення токсинів і змащення суглобів. Організм підтримує водний баланс через споживання рідини та втрачає її під час потовиділення, дихання, сечовипускання й травлення.
Порушення водного балансу в будь-який бік негативно впливає на здоров'я, тому важливо постійно підтримувати правильний баланс між кількістю води, яку організм отримує та витрачає. Саме тому важливо споживати якісні мінеральні води, які можна знайти в мережі магазинів METRO
Користь мінеральної води
Наслідки порушення водного балансу:
- Зневоднення. Розвивається при втраті організмом більшої кількості води, ніж він отримує. Проявляється слабкістю, запамороченням, сухістю в роті та зниженням концентрації. Серйозне зневоднення може призвести до судом, непритомності та становити загрозу життю.
- Надмірне споживання води. Рідше зустрічається, але також небезпечне. Призводить до порушення електролітного балансу, що викликає нудоту, головний біль, а в тяжких випадках — набряк мозку.
Переваги мінеральних вод у підтримці водного балансу
Насичення мінералами
Лікувальні властивості мінеральних вод зумовлені наявністю природного комплексу корисних мінералів і мікроелементів: кальцію, магнію, калію, натрію, заліза тощо. Ці елементи забезпечують:
- Стабільний енергетичний обмін та підтримку життєвих функцій організму.
- Нормальну роботу серцево-судинної системи та регуляцію тиску.
- Здорове функціонування нервової системи та зниження стресу.
Покращення травлення
Регулярне вживання мінеральної води позитивно впливає на травну систему:
- Нормалізує обмін речовин та прискорює метаболізм.
- Ефективно очищає організм від токсинів та шлаків.
- Активізує вироблення травних ферментів, покращуючи засвоєння поживних речовин.
Зміцнення кісток
Збалансований вміст кальцію та магнію сприяє зміцненню кісткової тканини та знижує ризик розвитку остеопорозу, особливо у людей похилого віку.
Як правильно вибрати мінеральну воду
За вмістом розчинених мінералів вода поділяється на:
- Столову. Низький рівень мінералізації (до 1 г/л), безпечна для щоденного споживання.
- Лікувально-столову. Середній рівень (1-10 г/л), рекомендована для курсового вживання після консультації з лікарем.
- Лікувальну. Високий вміст мінералів (понад 10 г/л), застосовується виключно за медичними показаннями.
Обираючи, зверніть увагу на вміст:
- Кальцію — для міцності кісток і зубів.
- Магнію — для нервової системи та якісного сну.
- Калію — для нормальної роботи серця.
Рекомендації щодо споживання:
- Щоденно вживайте столову воду з низькою мінералізацією.
- Лікувальні води використовуйте тільки за призначенням лікаря.
- Уникайте змішування різних видів мінеральних вод без медичних рекомендацій.
Асортимент мінеральних вод в METRO
METRO пропонує повний спектр мінеральних вод для щоденного споживання, оздоровлення та терапевтичного застосування.
Ціна на мінеральну воду залежить від виду води, об'єму та умов закупівлі. Спеціальні пропозиції для закладів громадського харчування включають:
- Значні знижки при оптових закупівлях.
- Зручну доставку великих партій товару для зареєстрованих В2В клієнтів.
- Регулярні акції на популярні бренди води.
Завітайте до торгівельних центрів METRO для придбання або відвідайте сайт metro.ua для детальнішого ознайомлення з асортиментом та спеціальними пропозиціями.
