Термобілизна в поході: Як правильно обрати термоодяг для мандрів

Система проста: один шар відводить піт, другий – гріє, а третій – захищає від негоди. Перший шар – це натільна білизна, яку часто називають термобілизною. І тут криється поширена помилка (про це багато пишуть, але гарний вибір сучасної термобілизни вже враховує ці нюанси): приставка "термо" означає не обігрів, а терморегуляцію. Тобто її завдання – не стільки гріти, скільки ефективно відводити вологу, яку виділяє тіло під час руху. Другий, середній шар, слугує утеплювачем: він утримує тепло, яке генерує ваше тіло. І третій, верхній шар, є захисною оболонкою, що не дає вітру та опадам дістатися до вас. Гнучкість цієї системи дозволяє миттєво пристосовуватися до змін погоди чи рівня активності, просто знімаючи або додаючи один з елементів.

Розглянемо перший шар – натільну білизну. Тут панує одне залізне правило: категорично уникайте бавовни. Вона чудово вбирає піт, але довго сохне. Варто пам'ятати, що вода проводить тепло у 23 рази швидше за повітря – тому мокра тканина миттєво перетворюється на холодний компрес і "краде" тепло. Натомість обирають між вовною мериноса та сучасною синтетикою. Меринос – унікальний природний матеріал. (Яскраві представники такого одягу, наприклад, вироби від Icebreaker, здобули свою популярність саме завдяки властивостям мериноса). Його тонкі волокна не подразнюють шкіру, він чудово відводить вологу і, що найважливіше, продовжує гріти навіть у вологому стані. До того ж, він має природні антибактеріальні властивості, що неоціненно в багатоденних походах. Синтетичні тканини, як-от поліестер чи поліамід, є вибором для тих, хто шукає максимальної легкості та швидкості висихання. Вони ідеальні для дуже інтенсивних навантажень, наприклад, для бігу чи швидких сходжень.

Наступний на черзі – середній, утеплюючий шар. Його класичним представником є фліс. Ця легка, об'ємна тканина, що за своїми властивостями нагадує штучну вовну, чудово утримує тепло, "дихає" і практично не вбирає вологу. Більш технологічні його варіанти, як-от Polartec, пропонують ще краще співвідношення тепла до ваги. Для умов сильного холоду або для утеплення під час стоянок часто використовують легкі пухові жилети чи светри. Пух – неперевершений ізолятор, але він має суттєвий недолік: при намоканні він повністю втрачає свої властивості.

Нарешті, верхній шар. Його завдання – захистити від негоди. Тут вибір залежить від умов. Для активного руху в суху, але вітряну погоду чудово підходять вітрозахисні еластичні куртки (їх іноді називають "софтшел"). Це дихаючі матеріали, що захищають від вітру та легких опадів. Якщо ж очікується серйозний дощ чи мокрий сніг, без надійної мембранної куртки не обійтися. Мембрана – це технологічна плівка, що має мікроскопічні пори: вони замалі, щоб пропустити краплі води ззовні, але достатньо великі, щоб випустити молекули пари зсередини. Таким чином, ви залишаєтесь сухим і від дощу, і від власного поту.

Окрему увагу варто приділити голові. Ми втрачаємо значну частину тепла саме через непокриту голову, тому тепла шапка – обов'язковий атрибут будь-якої мандрівки. Вибір матеріалів тут схожий до базового шару: вовна мериноса зігріє навіть у вогку погоду, фліс – легкий і швидко сохне, а акрил є простим і невибагливим варіантом. Для сильного вітру чи морозу незамінною стане балаклава, що захищає також обличчя та шию.

Звісно, комплект одягу варто добирати відповідно до активності. Для гірського походу знадобиться повний комплект з трьох шарів. Для лиж чи сноуборду акцент робиться на теплій термобілизні та середньому шарі під мембранну куртку, а також тонкій шапці, що поміститься під шолом. Для бігу чи їзди на велосипеді восени достатньо легкої синтетичної білизни та вітрозахисної куртки. Альпінізм та складні сходження вимагають найтехнологічніших та найнадійніших рішень з усіх шарів. Але навіть для спокійного кемпігу тепла вовняна білизна та флісова кофта зроблять вечір біля вогнища значно приємнішим.

У підсумку, правильне екіпірування – це не одна "чарівна" куртка, а продумана система, де кожен елемент працює в гармонії з іншими. Турбота про це – не дрібниця, а ключовий елемент підготовки. Мандруйте безпечно.