Які причини важкості у шлунку та як полегшити симптом

Відчуття важкості в шлунку — неприємний симптом, який може з’явитися як внаслідок неправильного харчування, так і бути ознакою захворювань шлунково-кишкового тракту. Найчастіше така важкість з’являється через надмірне споживання їжі, яку шлунку складно перетравити. У такому випадку найкращим рішенням буде звернення до кваліфікованого спеціаліста. Самостійне лікування не рекомендується, адже безконтрольне вживання лікарських препаратів може лише нашкодити та погіршити загальний стан.

Чому виникає такий стан

Головні причини виникнення відчуття тяжкості в епігастральній області:

1. Неправильні харчові звички: поспішне споживання їжі, зловживання продуктами швидкого приготування, вживання надто жирної або пікантної кухні.
2. Переспоживання їжі протягом одного харчування.
3. Надмірне навантаження травної системи, особливо в нічний період.
4. Нерегулярність у прийомі їжі — харчування лише декілька разів протягом дня.
5. Включення до раціону продуктів, що важко засвоюються організмом або створюють несприятливі комбінації;
6. Прийом їжі в психологічно напруженому стані.
7. Наявність захворювань травного тракту у хронічній або гострій формі: запальні процеси слизової шлунка, порушення функції підшлункової залози, ерозивні ураження або проблеми з жовчним міхуром.

Що стосується періоду очікування дитини, то механізми появи дискомфорту в шлунковій ділянці мають свою специфіку. Такі прояви характерні для переважної кількості майбутніх мам. Однією з основних причин є ріст плода, який чинить тиск на шлунок, викликаючи тим самим відчуття дискомфорту. Інший чинник — токсикоз на ранніх етапах вагітності, а також підвищений внутрішньочеревний тиск у пізніші терміни. Саме ці зміни в організмі майбутньої мами спричиняють появу важкості в шлунку. Окрім цього, неприємні відчуття можуть виникати через накопичення газів у кишківнику, тобто внаслідок метеоризму. У разі появи таких симптомів необхідно проконсультуватися з лікарем, який підкаже, як діяти у разі сильної важкості в шлунку.

Як лікують важкість у шлунку 

Призначення терапії здійснюється лікарем після проведення комплексного обстеження пацієнта і проходить під його наглядом. У процесі лікування спеціаліст може вносити зміни до призначень відповідно до стану здоров’я та індивідуальних особливостей організму хворого.

Загальні поради з цього приводу: відмова від вживання жирної та гострої їжі, встановлення регулярного режиму харчування та обмеження у споживанні алкогольних і газованих напоїв. Їжу варто споживати невеликими порціями. Фаст-фуд і швидкі перекуси на ходу також не рекомендуються. Окрему увагу варто приділити власному психологічному стану.

Лікар може призначити також спеціальні препарати — ферменти на деякий час, аби полегшити симптом. Такі ліки, наприклад, доступні в аптеці Доброго Дня. І хоча це досить безневинні пігулки, все ж потрібно проконсультуватися з фахівцем перед їх вживанням.

Якщо вам важко дихати через відчуття важкості у шлунку, не відкладайте візит до лікаря і жодному разі не займайтеся самолікуванням!

Профілактика важкості у шлунку

Дбайливе ставлення до власного здоров’я та дотримання цих порад допоможе запобігти появі відчуття важкості у шлунку. До основних профілактичних заходів належать:

• відмова від шкідливих звичок;
• часте вживання їжі невеликими порціями;
• ретельне пережовування кожного шматочка;
• уникнення жирної та гострої страви;
• регулярне проведення «розвантажувальних» днів;

Також намагайтеся їсти в спокійному середовищі та з гарним емоційним настроєм.